DiscoverТревоженькаТревога и публичные выступления: как побороть страх? | с Юлией Черных
Тревога и публичные выступления: как побороть страх? | с Юлией Черных

Тревога и публичные выступления: как побороть страх? | с Юлией Черных

Update: 2024-09-20
Share

Description

В гостях Юлия Черных — эксперт по речи и публичным выступлениям, а также основатель Школы ораторского мастерства «Сила слова». В этом выпуске мы рассматриваем основные причины тревоги и страха перед публичными выступлениями, их влияние на качество выступления и методы подготовки, которые помогут справиться с тревожностью. Мы обсудим различные техники, включая дыхательные упражнения, для контроля тревоги во время выступления, а также значимость правильного планирования и структурирования для внутренней уверенности. Слушайте выпуск и узнаете, как найти баланс между напряжением и расслаблением на публике, и как эффективно адаптироваться к реакциям аудитории и неожиданным ситуациям на сцене.

Телеграм-канал Юлии: https://t.me/chernykh_talk
Ютуб-канал Юлии: https://www.youtube.com/channel/UCZKBqI1kYIGxR5K7p10KyPQ

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

Comments 
In Channel
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Тревога и публичные выступления: как побороть страх? | с Юлией Черных

Тревога и публичные выступления: как побороть страх? | с Юлией Черных